پاورپوینت فصل دوم کتاب آناتومی شنا

پاورپوینت فصل دوم کتاب آناتومی شنا

پاورپوینت کتاب آناتومی شنا فصل دوم ( بازوها ) در ۶۷ اسلاید زیبا و قابل ویرایش به همراه عین توضیحات و عکس های کتاب مورد نظر به فارسی

مشخصات فایل

تعداد صفحات ۶۷
حجم ۱ کیلوبایت
فرمت فایل اصلی pptx
دسته بندی تربیت بدنی

توضیحات کامل

پاورپوینت کتاب آناتومی شنا فصل دوم ( بازوها ) در ۶۷ اسلاید زیبا و قابل ویرایش به همراه عین توضیحات و عکس های کتاب مورد نظر به فارسی .

 

 

 

 

تصاویر : دارد

 

توضیحات کامل : دارد

 

تعداد اسلاید : ۶۷ اسلاید زیبا و قابل ویرایش

 

قیمت : ۱۴ هزار تومان

 

نحوه پرداخت و دریافت : بلافاصله پس از پرداخت آنلاین قابل دانلود خواهد بود .

 

شماره پشتیبانی : ۰۹۱۹۱۸۰۹۸۳۴ ( لطفا فقط پیامک یا تلگرام )

 

 

 

فهرست مطالب :

 

 

۱- بازوها

 

۲- فشار عضله سه سر رو به پایین

 

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

 

۳- حرکت ضربه به عقب با دمبل

 

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

 

۴- شنای سوئدی (دست ها نزدیک به هم)

 

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

 

۵- پرس نیمکت (دست ها نزدیک به هم)

 

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

 

۶- پاس با توپ مدیسین بال

 

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

 

۷- پرس عمودی

 

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

 

۸- پرس عضله دو سر با میله (کرل)

 

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

 

۹- پرس تمرکزی

 

الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی

 

 

توضیحات بیشتر و دانلود

 

صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

محمد
محمد

من نویسنده این سایت هستم و خوشحالم که در کنار جواد حسین وش عزیز (مدیریت سایت) میتوانم هر روز تجربیات خودم رو افزایش دهم تا به ارائه خدمات بهتری بپردازم.

راه آسان‌تری برای ارتباط با کاربران‌مان پیدا کرده‌ایم :) عضویت در کانال

مطالب زیر را حتما بخوانید:

قوانین ارسال دیدگاه در سایت

چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد و متوجه اشخاص مدیر، نویسندگان و سایر کاربران باشد تایید نخواهد شد.

چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.

چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.

چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.

چنانچه دیدگاهی بی ارتباط با موضوع آموزش مطرح شود تایید نخواهد شد.

نظرات کاربران

مجوز ارسال دیدگاه داده نشده است!

لینک کوتاه :