چارچوب نظری و پیشینه پژوهش آمادگی جسمانی

چارچوب نظری و پیشینه پژوهش آمادگی جسمانی عنوان نوشتار برای فصل دوم پایان نامه می باشد.

WHO آمادگی جسمانی را توانایی انجام کار عضلانی با حالتی رضایت بخش تعریف می کند [۱]. نتایج مطالعات نشان می دهد همچنان که افراد به آگاهی بیشتری درباره اهمیت آمادگی جسمانی دست می یابند، برای رسیدن به آن بیشتر تلاش می کنند [۳۷]. یکی از راه های به دست آوردن سلامتی و تندرستی،فعالیت بدنی منظم و افزایش آمادگی جسمانی است. پژوهش ها نشان می دهند افرادی که تمرین بدنی منظم انجام داده اند و آمادگی جسمانی مناسبی را کسب کرده اند کمتر دچار خطرات ناشی از کم تحرکی می شوند[۲۲].

اساسا سطوح بالای شاخص های تندرستی، بهداشتی و قابلیت های جسمانی می تواند نشان دهنده سلامت و توانمندی یک جامعه باشد [۳۸].  عموما برای گسترش اجزای خاص آمادگی جسمانی می توان فعالیت های ورزشی را به روشی منظم و سازمان یافته اجرا کرد . جلسات ورزشی باید تحریک لازم را برای گسترش اجزای آمادگی جسمانی تأمین کرده و این جلسات با ید شرا یطی فراهم کنند که وقتی بدن در معرض آنها قرار می گیرد عملکردهای معینی توسعه یابد [۳۹].

فهرست مطالب

تعریف نظری آمادگی جسمانی

تعریف عملیاتی آمادگی جسمانی

فصل دوم مبانی نظری و پیشینه تحقیق آمادگی جسمانی

Article I.    1-8. تعریف مفهومی و عملیاتی اصطلاحات و واژه ها:    12
Article II.    2-2-2-7. آمادگی جسمانی:    22
(a)    2-2-7-1. مقدمه:    22
(b)    2-2-7-2. تعریف:    22
(c)    2-2-7-3. تعریف از منظر محققان:    23
(d)    2-2-7-4. مزایا:    24
۲-۲-۸٫ فاکتورهای آمادگی جسمانی:    24
۲-۲-۹٫ اصطلاحات آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت    25
(e)    2-2-9-1. آمادگی قلبی ـ عروقی:    25
(f)    2-2-9-2. قدرت:    25
(g)    2-2-9-3. انعطاف پذیری:    26
(h)    2-2-9-4. ترکیب بدنی:    26
۲-۲-۱۰٫ مزایای فیزیولوژیک آمادگی جسمانی:    27
(i)    2-2-10-1. دستگاه عضلانی و استخوانی:    27
(j)    2-2-10-2. دستگاه قلب و گردش خون:    27
(k)    2-2-10-3. دستگاه تنفس و ریه ها:    27
(l)    2-2-10-4. دستگاه گوارشی و دفعی:    28
(m)    2-2-10-5. دستگاه اعصاب:    28
(n)    2-2-10-6. ترکیب بدن:    28
(o)    2-2-10-7. دیگر مزایای فیزیولوژیک:    28
۲-۲-۱۱٫ مزیت اجتماعی آمادگی جسمانی:    29
۲-۲-۱۲٫ مزیت روان شناختی آمادگی جسمانی:    29
۲-۲-۱۳٫ سلامتی:    29
۲-۲-۱۴٫ سلامت روانی:    30
۲-۲-۱۵٫ عزت نفس:    30
(p)    2-2-15-1. تعریف:    30
(q)    2-2-15-2. نظر محققان:    31
(r)    2-2-15-3. مزایای عزت نفس:    32
۲-۲-۱۶٫ آمادگی جسمانی و روانی:    35
Article III.    2-3. بررسی ادبیات و پیشینه تحقیق:    36
۲-۳-۱٫ آمادگی جسمانی وعوامل آن:    36
(a)    2-3-1-1. پژوهش های داخلی:    37
(b)    2-3-1-2. پژوهش های خارجی:    38
۲-۳-۲٫ ورزش و سلامت روانی:
(c)    2-3-2-1. پژوهش های داخلی:    
(d)    2-3-2-2. پژوهش های خارجی:    
۲-۳-۳٫ ورزش و عزت نفس:    

۲-۵- پیشینه تحقیقاتی 
۲-۵-۱- پیشینه داخلی
۲-۵-۲- پیشینه خارجی 

منابع و مآخذ
منابع فارسی    
منابع انگلیسی