استرس یا فشار عصبی و راههای كنترل و مقابله با آن
استرس یا فشار عصبی و راههای كنترل و مقابله با آن
دسته بندی | روانشناسی |
فرمت فایل | zip |
حجم فایل | 24 کیلو بایت |
تعداد صفحات | 10 |
استرس حالتی ناشی از فشار است نه خود فشار اما با اندک اغماضی می توانیم استرس را همان فشار عصبی معنی کنیم و آن را حالتی بدانیم که انسان در مقابل محرکهای ناسازگار بیرونی از خود بروز می دهد.
در تعریفی دیگر استرس پاسخی است که فرد برای تطبیق با یک وضعیت خارجی متفاوت با وضعیت عادی بصورت رفتاری روانی یا جسمانی از خود بروز می دهد. در این تعریف استرس عبارت است از عکس العمل های فرد در مقابل موقعیتهای تهدید کننده در محیط.بعضی از سرفصل های این مقاله عبارتند از:
تعاریف استرس و فشار عصبی
علائم روانی استرس
علائم رفتاری استرس
روش های مقابله با استرس و فشار عصبی
چگونه استرس را كنترل نماییم
علل استرسهاس شغلی
درمان اضطراب
روش های مقابله و كنترل استرس و اضطراب
و…
طراح و مدیر مارکتینگ پروژه _ خوشحال میشم که بتوانم قدمی در رشد و برطرف ساختن نیازهای شما عزیزان بردارم.
مطالب زیر را حتما بخوانید:
مبانی نظری و پیشینه سطوح انگیزه یادگیری بالینیدسته بندیروانشناسیفرمت فایلdocxحجم فایل112 کیلو بایتتعداد صفحات49پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شودمبانی نظری و پیشینه سطوح انگیزه...
بررسی رابطه شوخ طبعی با سلامت روانی در دانشجویاندسته بندیروانشناسیفرمت فایلdocحجم فایل95 کیلو بایتتعداد صفحات107پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شودشرح مختصر: هدف از انجام...
پایان نامه نقش بازی در پرورش خلاقیت کودکاندسته بندیروانشناسیفرمت فایلdocحجم فایل102 کیلو بایتتعداد صفحات50پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شودنقش بازی در پرورش خلاقیت کودکانفهرست...
مقایسه ی بهداشت روانی دانشجویان سیگاری و غیر سیگاریدسته بندیروانشناسیفرمت فایلdocxحجم فایل185 کیلو بایتتعداد صفحات150پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شودباسلام. بلاخره یکی از جدیدترین...
مبانی نظری وپیشینه در مورد گروه درمانی شناختی رفتاریدسته بندیروانشناسیفرمت فایلdocxحجم فایل41 کیلو بایتتعداد صفحات21پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شودفصل دوم تحقیق روانشناسی در...
دانلود کتاب صوتی تئوری انتخابعنوان کتاب: تئوری انتخاب نویسنده: دکتر ویلیام گلسر مترجم: دکتر علی صاحبی گوینده: دکترعلی صاحبی فرمت فایل ها: mp3 تعداد فایل ها: 46 حجم کل فایل ها: 870 مگابایت زبان: فارسی توضیحات: تئوری...
پایان نامه بررسی رابطه بین هیجان خواهی و جنسیت در بین دانش آموزان سال سوم مقطع متوسطه شهر تهراندسته بندیروانشناسیفرمت فایلdocxحجم فایل143 کیلو بایتتعداد صفحات60پس از پرداخت، لینک دانلود فایل...
دانلود کتاب ۱۲۰ قانون موفقیت برایان تریسیدانلود کتاب ۱۲۰ قانون موفقیت برایان تریسی...جزئیات بیشتر / دانلود
پایان نامه بررسی ارتباط میان رضایت زناشویی و هوش همسراندسته بندیروانشناسیفرمت فایلdocxحجم فایل192 کیلو بایتتعداد صفحات150پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شودفهرست مطالبعنوان ........................................................................................................................ صفحهچكیدهمقدمه......................................................................................................................................................................
تمرین تمرکز حواس با درخشش ۷چاکرا (از استاد ماهاریش یوگی)این آموزش برای تمرین تمرکز حواس و دستیابی به قدرتهای عظیم روحی ، بی نظیر است. برای تمرین تمرکز حواس باید به دستورات...
مبانی نظری و پیشینه تحقیق تعهد سازمانی ( فصل دوم پایان نامه )دسته بندیروانشناسیفرمت فایلdocxحجم فایل50 کیلو بایتتعداد صفحات22پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شودمبانی...
پایان نامه هنجارها و ناهنجاهای موجود در جامعه و نقش آن بر زندگی جواناندسته بندیروانشناسیفرمت فایلdocxحجم فایل122 کیلو بایتتعداد صفحات65پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می...
قوانین ارسال دیدگاه در سایت