پاورپونت بررسی مواد معدنی در ورزش
پاورپونت بررسی مواد معدنی در ورزش
پاورپونت بررسی مواد معدنی در ورزش در ۵۱ اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx
مشخصات فایل
| تعداد صفحات | ۵۱ |
| حجم | ۰ کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | pptx |
| دسته بندی | تربیت بدنی |
توضیحات کامل
پاورپونت بررسی مواد معدنی در ورزش در ۵۱ اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx
● مواد معدنی بر حسب سهولت و سرعت جذب و دفع به ۳ گروه تقسیم بندی میگردند:
۱- مواد معدنی که به سهولت و سریع جذب و دفع میگردند: مانند سدیم و پتاسیم.
۲- مواد معدنی که به سختی جذب بدن گشته اما به سهولت دفع میگردند: مانند کلسیم – فسفر – منیزیم و منگنز.
۳ – مواد معدنی که به سختی جذب و دفع میگردند: مانند آهن – مس – روی – کبالت.
وجود مقادیر اضافی آهن در بدن منجر به تولید رادیکال های آزاد در بدن می شود
عناوین اسلایدها
مواد معدنی ضروری برای بدن انسان ۲۰ نوع میباشد.
مواد معدنی بر حسب سهولت و سرعت جذب و دفع به ۳ گروه تقسیم بندی میگردند:
میزان کلسیم در بدن
نقشهای حیاتی کلسیم
منابع غذائی کلسیم
عوامل موثر در جذب کلسیم
عواملی که در جذب کلسیم اختلال ایجاد می کنند
کمبود کلسیم
تراکم کلسیم (hyper calcaemia)
نقش کلسیم در ورزش
آهن
تداخلات آهن با مواد دیگر
مقدار مصرف
راههای از دست رفتن آهن
علاْْ‍‍‍‍‍یم کمبود آهن
وجود مقادیر اضافی آهن در بدن منجر به تولید رادیکال های آزاد در بدن می شود
اهمیت آهن در ورزش
میزان منیزیم در بدن
اعمال منیزیم
زیادی مصرف منیزیم
جذب و دفع منیزیم
منیزیم در ورزش
روی
نقش روی در بدن
راههای دفع روی
تداخلات غذایی
عوارض کمبود روی
منابع روی
روی و ورزش
اعمال فسفر در بدن
کمبود فسفر
تنظیم میزان فسفر در بدن
تعادل کلسیم و فسفر در بدن
فسفر و ورزش
مس
اهمیت مس
منابع مس
مس و ورزش
توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
مطالب زیر را حتما بخوانید:
قوانین ارسال دیدگاه در سایت