مارکتینگ پروژه 20 | مرجع فایل های دانلودی - پروژه آماده - پروژه دانشجویی - پاورپوینت آماده
0

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

پاورپوینت آرامسازی کاربردی

پاورپوینت آرامسازی کاربردی

پاورپوینت آرامسازی کاربردی در ۲۱ اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

مشخصات فایل

تعداد صفحات ۲۱
حجم ۶۵۱ کیلوبایت
فرمت فایل اصلی ppt
دسته بندی روانشناسی

توضیحات کامل

 پاورپوینت آرامسازی کاربردی در ۲۱ اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

فهرست مطالب

اصول کلی آرامسازی و مدیریت هیجان

آرامسازی شش مرحله ای

اجرای فشرده و یکپارچه آرامسازی کاربردی

مدل سه سیستمی هیجان 

مدیریت هیجان

هیجان اضطراب

مرحله اول: تشخیص نشانه های اضطراب

مرحله دوم: آرامش پیش رونده

مرحله سوم:آرامسازی بدون تنش

مرحله چهارم: آرامسازی از طریق کنترل نشانه ها

مرحله پنجم:آرامسازی افتراقی

مرحله ششم:آرامسازی کاربردی

چرا بدن و ذهنمان را آرام کنیم؟

قسمتی از متن

مقدمه و اصول آرامسازی
آرامسازی در جلسه های آموزشی بین ۸ تا ۱۲ جلسه برای موارد بالینی آموزش داده میشود ولی امکان کاهش دوره وجود دارد.
آرامسازی نوعی یادگیری است.
یادگیری مستلزم تمرین است.
این شما هستید که آرامسازی را انجام می دهید.
آرامسازی بر عضلات، ذهن و تنفس متمرکز است.
مدیریت هیجان
افکار
مسولیت آنها را بر عهده بگیرید.
نسبت به افکار خودکار خود آگاه باشید.
مراقب خطاهای فکر باشید.
گفتگوهای درونی (افکار) سازنده خلق کنید.
افکارتان را کنترل و یا سرکوب نکنید.
فیزیولوژی
برانگیختگی خود را مدیریت کنید.
تغییرات آن را تشخیص دهید.
تمرن آرمیدگی و …
رفتار
کنترل الگوهای رفتاری
شناسایی رفتارهای ایمنی بخش
رفتارهای مخرب را اصلاح کنید.
از حل مساله استفاده کنید.


توضیحات بیشتر و دانلود



صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود

محمد

من نویسنده این سایت هستم و خوشحالم که در کنار مدیریت سایت میتوانم هر روز تجربیات خودم رو افزایش دهم تا به ارائه خدمات بهتری بپردازم.

مطالب زیر را حتما بخوانید:

قوانین ارسال دیدگاه در سایت

  • چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد و متوجه اشخاص مدیر، نویسندگان و سایر کاربران باشد تایید نخواهد شد.
  • چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.
  • چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  • چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  • چنانچه دیدگاهی بی ارتباط با موضوع آموزش مطرح شود تایید نخواهد شد.


Warning: _() expects exactly 1 parameter, 2 given in /home/mpir1/public_html/wp-content/themes/Sigma/comments.php on line 19

لینک کوتاه: