پاورپوینت فصل چهارم کتاب آناتومی شنا
پاورپوینت فصل چهارم کتاب آناتومی شنا
پاورپوینت کتاب آناتومی شنا فصل چهارم (سینه) در ۷۸ اسلاید زیبا و قابل ویرایش به همراه عین توضیحات و عکس های کتاب مورد نظر به فارسی
مشخصات فایل
| تعداد صفحات | ۷۸ |
| حجم | ۱ کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | pptx |
| دسته بندی | تربیت بدنی |
توضیحات کامل
پاورپوینت کتاب آناتومی شنا فصل چهارم (سینه) در ۷۸ اسلاید زیبا و قابل ویرایش به همراه عین توضیحات و عکس های کتاب مورد نظر به فارسی .
تصاویر : دارد
توضیحات کامل : دارد
تعداد اسلاید : ۷۸ اسلاید زیبا و قابل ویرایش
قیمت : ۱۴ هزار تومان
نحوه پرداخت و دریافت : بلافاصله پس از پرداخت آنلاین قابل دانلود خواهد بود .
شماره پشتیبانی : ۰۹۱۹۱۸۰۹۸۳۴ ( لطفا فقط پیامک یا تلگرام )
فهرست مطالب :
1- توضیحات کامل و ابتدایی تا پیشرفته درباره سینه در شنا
الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی
2- شنای سوئدی
الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی
3- شنای باستانی(قرارگیری پاها روی جعبه)
الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی
4- شنای باستانی با توپ مدیسین بال
الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی
5- پرس نیمکت با میله
الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی
6- پرس نیمکت روی توپ فیزیوبال با دمبل
الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی
7- پرس نیمکت شیب دار با میله
الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی
۸- دیپ پارالل
الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی
۹- پرتاب توپ مدیسین بال با دو دست به پایین از حالت ایستاده
الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی
۱۰- پاس و دریافت توپ با کمک یار
الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی
۱۱- چرخ دستی
الف ) نحوه اجرا ، ب ) عضلات درگیر ، ج ) کاربرد در شنا ، د ) نکات ایمنی ، ه ) تنوع تمرینی
مطالب زیر را حتما بخوانید:
قوانین ارسال دیدگاه در سایت