پاورپوینت آرام سازی در بارداری و زایمان

پاورپوینت آرام سازی در بارداری و زایمان

پاورپوینت آرام سازی در بارداری و زایمان

قسمتی از اسلاید پاورپوینت :

تعداد اسلاید : 19 صفحه

آرام سازی در بارداری و زایمان اثرات اضطراب در بارداری كاهش فاکتور رشد (تولد نوزاد کم وزن) زایمان زودرس یا Post date یا دفع مکونیوم ایجاد حلقه معیوب در روند لیبر افسردگی بعد از زایمان اختلال در ایفای نقش مادری و دلبستگی مادر وکودک مكانسیم اضطراب در لیبر بی قراری مادر افزایش سرعت تنفس گشادشدن مردمك چشم‌ها احساس لرز و سرما افزایش فشار خون و نبض STRESS AND RELAXATION راهکارهای مقابله با اضطراب توکل بر خداوند خوش بین بودن افزایش اعتماد به نفس استراحت کافی حمایت خانوادگی اجتماعی تغذیه مناسب فعالیت جسمانی مهارت های تنش زدایی (تن آرامی) relaxation مكانیسم اثرات relaxation كاهش تعداد حركات تنفسی و ضربان قلب گشاد شدن برونش های متوسط وكوچك در ریه ها كاهش فشار خون كاهش تر شحات اسیدی معده كاهش ترشحات استرس هورمون ها در خون افزایش چشمگیر WB در خون افزایش تعداد پلاكت در خون افزایش فعالیت سیستم پاراسمپاتیكدر بدن افزایش سطح امواج  مغز کاهش انقباض و گرفتگی عضلات یا آرام سازی یک ترفند روانی معجزه آساست و روشی جهت کاهش اضطراب استRelaxation اهداف: كمك به ذخیره انرژی و كاهش تنش ها در بارداری كمك به ذخیره انرژی و افزایش قدرت مادردرمشاركت فعال وی در امر زایمان كاهش فشارهای هیجانی و از بین بردن ترس و اضطراب كمك ،كنترل و كاهش درد زایمانی و در نتیجه زایمان راحت تر كمك به افزایش مهارت فرد در مبارزه با وضعیت های تنش زا در طول زندگی در بارداری و زایمان relaxation اثرات سهولت جریان خون رحم و بهبود اکسیژن رسانی افزایش کیفیت انقباضات رحمی کاهش اسپاسم عضلانی (اسپاسم عضلانی باعث افزایش ادراک درد و کاهش قدرت تحمل می شود) سرعت در نزول جنین ، کاهش زمان زایمان بهبود عملکرد ایمنو لوژیکی ،عصبی ،هورمونی کاهش خستگی و نگرانی ذهنی ، حفظ و ذخیره انرژی – افزایش قدرت تحمل افزایش اثر سایر روش های غیر دارویی کاهش احساس درد ،سرعت ضربان قلب ، تنفس ،فشار خون وسطح کاتکول آمین ها از طریق افزایش فعالیت مهار کننده های نزولی اعصاب حسی در مراکز بالاتر مغز کاهش تحریکات سمپاتیک سلامت نوزاد نکته : شل سازی آگاهانه عضلات به طور مستقیم موجب اتساع دهانه رحم نمی شود بلکه رحم را قادر می سازد تا بدون هیچ گونه مانعی به فعالیت طبیعی خود ادامه دهد فواید تن آرامی در لیبر آموزش و تمرین حین بارداری ( توصیه می شود ) وضعیت قرارگیری مادر( استفاده از بالش ) شیوه تنفس و تمرکز بر تنفس(تنفس باید مطابق با نیازهای فیزیولوژیک مادر هدایت شود) محیط آرام تصورات هدایت شده جهت بستن دریچه های ذهن و/ یا تکرار آرام کلمه یا جمله دعا مکانیزم عمل تن آرامی از طریق بستن دروازه و ممانعت از عبور تحریکات دردناک به مراکز مغزو ترشح اندورفین عوامل موثر جهت دستیابی به تن آرامی در لیبر relaxation انواع تكنیك های عضله به ذهن Jacobson فیزیولوژی آن بر این اساس است كه بدنبال یك انقباض عضلانی ، ریلاكسیشنی معادل در همان عضله ایجاد شود=تنش/آرامش به طور فعالانه گروهی از عضلات را منقبض سپس بعد از چند ثانیه رها می کند.
Muscle setting انقباض و رهایی بطور جداگانه و به ترتیب در عضلات ایجاد میشود( اهمیت آكاه ماندن از احساس انقباض عضلانی و شل شدن ) Disassociation technique = selective tension یك قسمت