پاورپوینت تمرینات و اصول بدنسازی مربوط به درس علم تمرین
یکی از درسهای رشته تربیت بدنی درس علم تمرین میباشد در این فایل پاورپوینت در مورد علم تمرین و اصول و روش صحیح تمرین در بدنسازی توضیح داده شده است
دسته بندی | تربیت بدنی |
فرمت فایل | ppt |
حجم فایل | 2.392 مگا بایت |
تعداد صفحات | 87 |
چگونگی تمرینات در دوران تفکیک
مهمترین مساله در دوران تفکیک عضلانی و کاهش وزن افزایش تمرینات ایروبیک است.البته انجام تمرینات ایروبیک به طور روزانه برای بدنسازان چندان مفید نیست.تکرارهای مناسب در این دوره بین 10تا 15 است
•تعداد تکرارها در ورزش بدنسازی بین 5 الی 25 است . البته گاهی اوقات برای عضلات ساق و شکم 30الی 50 تکرار نیز انجام میشود.به طور عمومی میتوان گفت در دوران حجم باید تکرارهابین 5 الی 12 و در زمان تفکیک عضلانی بین 10الی 25 باشند.
در زیر نمایی از اسلاید را می توانید ببینید:
طراح و مدیر مارکتینگ پروژه _ خوشحال میشم که بتوانم قدمی در رشد و برطرف ساختن نیازهای شما عزیزان بردارم.
مطالب زیر را حتما بخوانید:
تحقیق درباره تغذیه ورزشی تغذیه ورزش تحقیق درباره ورزش مقاله تغذیه ورزشی تحقیق درباره تغذیه ورزشیدسته بندیتربیت بدنیفرمت فایلdocحجم فایل53 کیلو بایتتعداد صفحات50برای دانلود فایل روی دکمه زیر کلیک کنیددریافت فایلتوضیحات :فایل...
پاورپوینت تجزیه و تحلیل سرویس تنیس دسته بندیتربیت بدنیفرمت فایلpptxحجم فایل552 کیلو بایتتعداد صفحات22برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنیددریافت فایلپاورپوینت تجزیه و تحلیل سرویس تنیسبرای دانلود فایل...
دانلود پاورپوینت با موضوع ساختار و متابولیسم چربی در فعالیت های ورزشی ( ویژه ارائه کلاسی درس فیزیولوژی ورزشی)، در قالب ppt و در 117 اسلاید، قابل ویرایش، شامل چربی...
nتعادل یک واکنش حرکتی نمونه است که به یکپارچگی محرکهای دریافتی از سیستم های بینایی و حسی حرکتی وابسته است n حسی بینایی به ما می گوید که بدنمان در...
دانلود جزوه ی تجزیه و تحلیل حرکات و مهارت های ورزشی از مباحث رشته ی تربیت بدنی pdfعنوان:دانلود جزوه ی تجزیه و تحلیل حرکات و مهارت های ورزشی از مباحث...
تحقیق کامل درباره فوتبال دارای 42 صفحه در قالب Word تحقیق با موضوع فوتبالدسته بندیتربیت بدنیفرمت فایلdocحجم فایل29 کیلو بایتتعداد صفحات42برای دانلود فایل روی دکمه زیر کلیک کنیددریافت فایلتوضیحات:تحقیق کامل...
پاورپوینت تجزیه و تحلیل حرکت دو ضرب وزنه برداری دسته بندیتربیت بدنیفرمت فایلpptxحجم فایل1.367 مگا بایتتعداد صفحات38برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنیددریافت فایلپاورپوینت تجزیه و تحلیل حرکت...
سلولی ملکولی قلب پاورپوینت بیوزنز میتوکندریدسته بندیتربیت بدنیفرمت فایلpptحجم فایل2.057 مگا بایتتعداد صفحات27برای دانلود فایل روی دکمه زیر کلیک کنیددریافت فایلفایل پاورپوینت مشتمل بر مسیرهای سگنالینگ قلب حین ورزش
اهداف درس اصول ومبانی تربیت بدنی شناخت زیرساخت ها ومبانی تعلیم وتربیت ارائه دستورالعمل وراهنمای تربیتی برای مربیان وورزشكاران استفاده از منابع غنی اسلامی در تربیت بدنی آگاهی از نظرات...
تجزیه و تحلیل دوی سرعت اسپک والیبال تحلیل بیومکانیکی آنالیز بیومکانیکی والیبال دوی سرعت دسته بندیتربیت بدنیفرمت فایلpptحجم فایل2.344 مگا بایتتعداد صفحات16برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنیددریافت...
نشانگاهاى پا و زانواین متن شامل 8 صفحه می باشد نشانگاهاى پا و زانو v التهاب کیسهٔ اطراف مفصل ران (بوریست ران) v کوفتگی ساق پا v زانوی دونده v...
دانلود جزوه ی کلی درباره ی نخاع pdfعنوان:دانلود جزوه ی کلی درباره ی نخاع pdf حجم فایل:173کیلوبایت نوع فایل:pdf کیفیت فایل:عالی تعداد صفحات:11صفحه توضیح مختصری از دانلود جزوه ی کلی درباره...
قوانین ارسال دیدگاه در سایت