رفتارهای تغذیه ای نامناسب در بین جوانان
رفتارهای تغذیه ای نامناسب در بین جوانان
| دسته بندی | عمومی |
| فرمت فایل | doc |
| حجم فایل | 293 کیلو بایت |
| تعداد صفحات | 25 |
یكی از مهم ترین مشكلات و معضلات تغذیه جوانان در دنیای صنعتی امروز رفتارهای تغذیه ای نامناسب و مضر است كه متأسفانه در بین جوانان بسیار متداول شده است.
امروزه جوانان كمترین وقت روزانه خود را به غذا خوردن اختصاص می دهند و فرصت بسیار محدودی برای غذا خوردن دارند. به همین علت با عجله غذا می خورند و غذا را به خوبی نمی جویند. این مسئله اشكالات زیادی در بر دارد، از جمله آن كه می تواند باعثاختلالات و ناراحتی های گوارشیشود.
در واقع اولین مرحله هضم بعضی از مواد غذایی در دهان انجام می شود. به این ترتیب كه مواد غذایی در دهان به وسیله عمل جویدن خرد و ریز شده و تحت تأثیر آنزیم پتالین بزاق، اولین مرحله هضم آن ها انجام می شود كه برای هضم نهایی و جذب آماده می شوند. حال اگر عمل جویدن به خوبی انجام نشود، مواد غذایی به خوبی با آنزیم بزاق آغشته نشده و هضم اولیه مختل می شود. در نتیجه بار دستگاه گوارش اضافه می شود. این امر باعث سنگینی ونفخدر دستگاه گوارش می شود و استمرار این وضعیت ناراحتی های گوارشی را به دنبال خواهد داشت.
امیدواریم که با تهیه این تحقیق دانش لازم را در زمینه تغذیه جوانان در اختیار شما عزیزان قرار دهیم.
مطالب زیر را حتما بخوانید:
قوانین ارسال دیدگاه در سایت