مشاهده و دانلود پاورپوینت گروه های غذایی هرم
پاورپوینت گروه های غذایی هرم
فرمت فایل:(powerpoint) با قابلیت ویرایش تعداد اسلایدها:۵۴ اسلاید بعضی از اسلایدها: هرم غذایی چیست؟ هرم غذایی نشان دهنده گروه های غذایی و موادی است که درهر گروه جای می گیرند. قرار گرفتن مواد غذایی دربالای هرم که کمترین حجم را در هرم اشتغال می کند به این معنی است که افراد بزرگسال باید از این دسته از مواد کمتر مصرف کنند (مانند قندها و چربی ها) هرچه از بالای هرم به سمت پائین تر نزدیک می شویم حجمی که گروه های غذایی به خود اختصاص می دهند بیشتر می شود که به این معنی است که مقدار مصرف روزانه این دسته از مواد غذایی باید بیشتر باشد. گروه گوشت: •شامل گوشت قرمز، گوشت ماکیان، ماهی، تخم مرغ و حبوبات است . •این گروه غذایی برای تامین پروتئین، فسفر، ویتامین هایB12, B6,B3 , B1 و بسیاری از املاح چون آهن می باشد . حبوبات زیر گروه سبزیهای نشاسته ای هستند ولی چون از نظرغذایی ، محتوای پروتئین واملاح شبیه گوشت هستند دراین گروه قرار دارند. برای اینکه غذای شما دارای فیبر باشد، نکات زیر را مد نظر داشته باشید: •از هرم غذایی استفاده کنید. همانطور که هرم غذایی می گوید، اگر شما ۲ تا ۴ سهم از …
مطالب زیر را حتما بخوانید:
قوانین ارسال دیدگاه در سایت