پاورپوینت بررسی آمادگی جسمانی
پاورپوینت آمادگی جسمانی در ۱۱ اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx
مشخصات فایل
| تعداد صفحات | ۱۱ |
| حجم | ۱ کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | pptx |
| دسته بندی | پاورپوینت |
توضیحات کامل
پاورپوینت آمادگی جسمانی در ۱۱ اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx
مفاهیم آمادگی جسمانی
چند تعریف برای آمادگی جسمانی:
۱- بالا بودن قابلیت های جسمانی نظیر استقامت،قدرت،انعطاف پذیری،سرعت،چابکی،تعادل،عکس العمل و… است.
۲- کارایی مطلوب بدنی در انجام کارهای روز مره،بدون احساس خستگی
وبرخورداری از انرژی اضافی برای فعالیت های پیش بینی نشده.
۳- کارآیی مطلوب با بالا بودن کارآیی دستگاه گردش خون و تنفس که این تعریف اهمیت زیادی در ورزش همگانی دارد.
۴- بالا بودن توان بدنی ، یعنی برخورداری از تهادل روانی ، تطبیق و سازگاری با محیط.
هدف از آمادگی جسمانی
۱- پیشگیری از ضعف ها و بیماری ها و افزایش مقاومت بدن در مقابل آسیبها .
۲- تامین سلامتی مطلوب .
۳- موفقیت در رشته های ورزشی .
توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
مطالب زیر را حتما بخوانید:
قوانین ارسال دیدگاه در سایت