پاورپوینت زمان بندی سرعت
پاورپوینت زمان بندی سرعت (ویژه ارائه کلاسی درس علم تمرین) در ۱۹ اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx
مشخصات فایل
| تعداد صفحات | ۱۹ |
| حجم | ۱۰۶۳ کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | ppt |
| دسته بندی | تربیت بدنی |
توضیحات کامل
پاورپوینت زمان بندی سرعت (ویژه ارائه کلاسی درس علم تمرین) در ۱۹ اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx
فهرست مطالب
مقدمه
مرحله پیش از بلوغ
مرحله بلوغ
مرحله پس از بلوغ
الگوی تمرین سرعت برای دوره پیش از بلوغ
هدف تمرینات سرعتی
طرح برنامه
برنامه تمرینات
مدل زمان بندی سرعت برای دوره پیش از بلوغ
الگوی تمرین سرعت برای دوره بلوغ
الگوی زمان بندی پیشنهادی برای تمرینات سرعت و زمان حرکت
الگوی تمرین سرعت برای دوره پس از بلوغ
الگوی زمان بندی پیشنهادی برای تمرینات سرعتی در اوایل دوره پس از بلوغ
الگوی زمانبندی پیشنهادی برای تمرینات سرعت و زمان حرکت در دوره پس از بلوغ
قسمتی از متن
هدف تمرینات سرعتی در دوره پس از بلوغ:
۱٫ تمرینات این دوره باید اختصاصی تر بوده و نیازهای رشته ورزشی منتخب را برآورده سازد.
۲٫ تمرینات مربوط به سرعت و زمان حرکت، باید پویا و فعال باشد.
۳٫ در تمرینات سرعتی ورزشکار باید بتواند عضلات مخالف حرکت را همزمان با انقباض عضلات موافق حرکت برای اجرای حرکات، شل و منبسط کند.
۴٫ اهداف این تمرینات در طی یک هفته و حتی یک ماه بدست نمی آید و رسیدن به آنها طی برنامه ریزی سالیانه بین ۱ تا ۲ سال زمان نیاز دارد.
توجه: پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.
توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
مطالب زیر را حتما بخوانید:
قوانین ارسال دیدگاه در سایت