مقاله آموزشی آشنایی با ورزش کوهنوردی
مقاله آموزشی آشنایی با ورزش کوهنوردی
| دسته بندی | علوم تربیتی |
| فرمت فایل | doc |
| حجم فایل | 117 کیلو بایت |
| تعداد صفحات | 33 |
چکیده:
كوهنوردی را از كجا آغاز كنیم؟
اگر ورزش كوهنوردی را تازه شروع كرده اید در ابتدای كار ممكن است مسایل و مشكلاتی برای شما به وجود بیاید. با پیدا كردن یك همراه با تجربه یا دوستی كه از هر نظر با شما هماهنگی دارد، كار، تا حدی آسان می شود. باید بدانید كه یك فرد كاركشته و شایسته می تواند كمكهای فراوان و راهنمای خوبی برای شما باشد. اگر تازه وارد هستید، از اوایل خرداد تا اواخر مهر را برای كوهنوردی انتخاب كنید، چون در فصول دیگر خصوصاً زمستان، خطراتی از قبیل بهمن، سرمازدگی، سر خوردن، كولاك و طوفان و گم شدن در مه و غیره پیش می آید. بنابراین داشتن تجربیات نظری و عملی برای چنین فصلی ضرورت دارد.
برای كوهنورد شدن لازم نیست در ابتدای كار به قله دماوند صعود كنید بلكه قبلاً تحت آموزشهای لازم تجربیات مربوط به راهپیمایی و كوهنوردی را كسب كنید و به این ترتیب پایه كوهنوردی خود را تقویت نمایید و در كنار آموزشهای كوهنوردی دوره های سنگ نوردی و آموزش یخ و برف و استفاده از طناب و كلنگ و ابزار و دیگر علوم كوهنوردی از قبیل بهمن شناسی، تغذیه، امداد و نجات و 000 را از مربیان با تجربه بیاموزید.
مطالب زیر را حتما بخوانید:
قوانین ارسال دیدگاه در سایت