پاورپوینت فیزیولوژی فوتبال
پاورپوینت فیزیولوژی فوتبال در ۳۸ اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx
مشخصات فایل
| تعداد صفحات | ۳۸ |
| حجم | ۱۱۰۴ کیلوبایت |
| فرمت فایل اصلی | ppt |
| دسته بندی | تربیت بدنی |
توضیحات کامل
پاورپوینت فیزیولوژی فوتبال در ۳۸ اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx
فهرست مطالب
مقدمه
نیازهای فیزیکی
اهمیت قدرت در فوتبال
شدت بازی
آیا سطوح مختلف لیگی و سبک فوتبال کشورهای مختلف بر مسافت دویدن تاثیر دارد؟
دوره های بی هوازی در فوتبال
نیم رخ فیزیولوژیکی
بازیکنان جوان
بازیکنان زن
ظرفیت هوازی در طول فصل و مقایسه داخلی و برون مرزی
ظرفیت قدرت
تمرینات فوتبال
تمرین قدرتی، دوهای سرعت و قابلیت پریدن
هایپرتروفی عضلانی
سازگاریهای عصبی
توانایی های پریدن وسریع دویدن
ارزشیابی اجرای فیزیکی
نتیجه گیری
قسمتی از متن
نیازهای فیزیکی در بازی فوتبال:
در طول یک بازی بازیکنان سطح بالا حدودا ۱۲-۱۰ کیلومتر می دوند (دروازبان ۴ کیلومتر).
بازیکنان میانی از دیگر بازیکنان بیشتر می دوند. در نیمه دوم مسافت دویده شده ۱۱-۱۰ درصشد کاهش می یابد.
در طول بازی هر ۹۰ ثانیه یک بار دوهای سرعت اتفاق می افتد که هرکدام ۴-۲ ثانیه طول می شکند.
۱۱-۱ درصد کل مسافت دویده شده دوهای سرعتی هستند، چیزی حدود ۳-۵ درصد از بازی مفید تیم.
هر بازیکن ۱۴۰۰-۱۰۰۰ فعالیت کوتاه مدت را انجام می دهد که هر ۶-۴ ثانیه تغییر می کنند.
توجه: پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.
توضیحات بیشتر و دانلود
صدور پیش فاکتور، پرداخت آنلاین و دانلود
مطالب زیر را حتما بخوانید:
قوانین ارسال دیدگاه در سایت